今天几乎一整天都宅在宿舍，所以必须抱歉地说，我错过了今天校运会所有的精彩瞬间。应该很多人会觉得这一天里，我是在宿舍睡懒觉，又或许是我在煲电视剧、电影。其实都不是的，是因为有一个设计比赛要完成，时间又很紧，所以就一直宅在宿舍为此忙碌，期间就只有下午5:30~06:00离开了宿舍半个小时。事实上，这一整天我也没有睡懒觉，因为一直想着要怎样才能更好地完成这个比赛，什么时候才能完成等等。所以从昨晚就开始失眠了，中午也一样睡不着。 相信大家都失眠过，必定了解失眠是一件很痛苦的事！每当我们睡觉时，脑袋瓜里要一直想着一些事或一些人，这往往会使我们越来越精神，更加难以入睡！ 就此想了想，我觉得：当我们累了，想睡觉时，我们应该努力使自己平静下来，暂时清空自己的脑袋瓜，不要去想任何人和事。让自己的脑袋瓜好好休息下来，这应该能慢慢地使自己美美入睡！我是这么想的，不知道是否可行，我会试试看。如果你也觉得可行，你也可以试试看。如果你有什么好建议，可以说来听听。最后祝君和自己每天都有一个好睡眠！